آرتروز لگن چیست؟ علائم و راه های درمان آرتریت لگن

آرتروز لگن یک بیماری مزمن و التهابی است که در مفصل لگن ایجاد می‌شود و تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد دارد. به طور کلی مفصل ران و لگن به عنوان دومین مفصلی که بیشترین آسیب را می‌بینند شناخته می‌شود. در این مقاله، به بررسی این بیماری، علائم، علت‌ها و گزینه‌های درمانی می‌پردازیم پس تا انتها همراه ما باشید.

آرتروز لگن چیست؟

آرتروز لگن معمولاً به دلیل تخریب تدریجی غضروف مفصل لگن ایجاد می‌شود. غضروف‌ها از تماس مستقیم بین استخوان‌ها جلوگیری می‌کنند. به علت فرسایش غضروف، استخوان‌ها در مفصل بهم نزدیک می‌شوند و باعث درد، سفتی و محدودیت در حرکت مفصل می‌شود، به طور کلی آرتروز به عنوان یک بیماری تخریبی مفاصل شناخته می‌شود.

علت آرتروز لگن

عوامل متعددی ممکن است به ظهور آرتروز لگن در افراد منجر شوند. در این بخش به برخی از علل اصلی آرتروز لگن پرداخته خواهد شد:
۱. افزایش سن: یکی از عوامل اصلی آرتروز لگن، افزایش سن است. با گذشت زمان، غضروف بین مفصل لگن از بین می‌رود و فرآیند تخریبی در مفاصل آغاز می‌شود.
۲. فعالیت‌های سنگین: آسیب‌ها و ضربه‌های مکرر به مفاصل، به ویژه لگن، می‌توانند عاملی در بروز آرتروز باشند. ورزش‌های سنگین و فعالیت‌هایی که فشار زیادی به مفاصل وارد می‌کنند، همچنین آسیب های ورزشی لگن باعث میشوند این ریسک افزایش بیابد .
۳. ژنتیک و عوامل وراثتی: برخی از افراد به دلیل عوامل ژنتیکی بیشتر در معرض خطر آرتروز قرار دارند. اگر در خانواده شما افرادی با این بیماری وجود داشته باشند، احتمال ابتلا به آرتروز لگن افزایش می‌یابد.
۴. اختلالات استخوانی: برخی از اختلالات استخوانی مانند آرتریت و اختلالات دیگر می‌توانند به بروز آرتروز در لگن منجر شوند.
۵. اضافه وزن: افرادی که با اضافه وزن مواجه هستند، بیشترین فشار را بر مفاصل خود تجربه می‌کنند، به خصوص مفاصل لگن. این اضافه وزن می‌تواند فرآیند تخریب مفاصل را سرعت بخشد.

علائم و نشانه‌های آرتروز لگن

آرتروز لگن با علائم مختلف همراه است. در ادامه، به برخی از علائم و نشانه‌های رایج آرتروز لگن پرداخته خواهد شد:
درد مفصلی: یکی از نشانه‌های اصلی آرتروز لگن، درد مفصلی است که ممکن است با فعالیت‌های روزانه شدت یابد و در طول شبانه روز ادامه داشته باشد.
تورم و التهاب: مفاصل مبتلا به آرتروز لگن ممکن است ورم کنند و باعث محدودیت حرکت شوند.
سفتی در مفاصل: افراد صبح‌ها ممکن است مقداری سفتی و خشکی در مفاصل لگن را تجربه کنند. این سفتی با گذشت زمان کمتر شده و با حرکت بهبود میابد‌.
کاهش قابلیت حرکت: افراد مبتلا به آرتروز لگن به تدریج با مشکلات در حرکت و انجام فعالیت‌های روزانه مواجه می‌شوند.
در صورت تجربه هر یک از این علائم، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا طرح درمان مناسبی برای شما انتخاب شود. در صورت عدم درمان مناسب، این بیماری می‌تواند به تخریب کامل غضروف و تحلیل مفصل لگن منجر شود.

درمان آرتروز لگن

آرتروز لگن نیاز به درمان و پیگیری دارد. در اینجا به برخی از روش‌های درمان آرتروز لگن پرداخته خواهد شد:

درمان آرتروز لگن با روش‌های غیر جراحی

• دارو‌ها: استفاده از دارو ‌های ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) می‌تواند در کاهش درد و التهاب مفاصل لگن مؤثر باشد. همچنین، دارو‌های مسکن در مواردی که درد شدید باشد توسط پزشک تجویز می‌شود.
• فیزیوتراپی: جلسات فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات حاشیه مفاصل و بهبود حرکت کمک کند. تمرینات و تکنیک‌های اصلاحی نیز در روند بهبودی مهم هستند.
• تغییرات در سبک زندگی: تغییر در روش زندگی می‌تواند تأثیر بسزایی در کنترل آرتروز داشته باشد. کاهش وزن، فعالیت‌های ورزشی مناسب و استراحت به میزان کافی از اقدامات مهم در این حوزه هستند.
• تغذیه مناسب: رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، می‌تواند در مدیریت آرتروز لگن مؤثر باشد. مصرف مواد ضد التهاب طبیعی مانند ماهی و میوه‌ها نیز توصیه می‌شود.
• هر فرد ممکن است به ترکیب مختلفی از این روش‌ها نیاز داشته باشد. مهم است که توصیه‌ های پزشک خود را رعایت کرده و درمان را با دقت و پیوسته ادامه دهید.

درمان آرتروز لگن با جراحی

در موارد پیشرفته‌تر و زمانی که درمان‌های غیر تهاجمی مؤثر نبود، جراحی ضروری است و توسط پزشک پیشنهاد داده می‌شود.

• جراحی بازسازی مفصل لگن: در این جراحی فقط بخشی از استخوان و غضروف برداشته می‌شود و یک پوشش فلزی جایگزین آن می‌شود.
• جراحی تعویض کامل مفصل لگن: در این جراحی کل ساختار مفصل با ایمپلنت‌های پلاستیکی، فلزی و یا سرامیکی جایگزین می‌شود.

بیشتر بخوانید: جراحی تعویض مفصل لگن در سنندج

دوران ریکاوری بعد از عمل جراحی آرتروز لگن

پس از انجام عمل جراحی بر روی مفاصل لگن به منظور درمان آرتروز، دوران ریکاوری یک فرآیند مهم و طولانی است که نیاز به توجه و مراقبت ویژه دارد. در ادامه به مهمترین نکات مرتبط با دوران ریکاوری بعد از عمل جراحی آرتروز لگن پرداخته خواهد شد:
بلافاصله پس از عمل، استراحت کنید. با گذشت زمان و به تدریج، فعالیت‌های حرکتی را می‌توانید شروع کنید.
جلسات فیزیوتراپی از اهمیت بسیاری برخوردارند. تمرینات و حرکات خاصی که توسط فیزیوتراپیست تعیین می‌شوند، به تقویت عضلات و بهبود حرکت کمک می‌کنند.
دارو‌هایی که پزشک برایتان تجویز کرده است را طبق دستور مصرف کنید تا روند بهبودی طبق روال پیش رود.
محل جراحی و بخیه‌ها را تمیز نگه دارید تا از عفونت‌ها و مشکلات مرتبط با جراحی پیشگیری کنید.
تغذیه مناسب برای تقویت سریع‌تر عضلات و استخوان‌ها بسیار اهمیت دارد. پیروی از رژیم غذایی متنوع و سالم، در سرعت در بهبودی کمک می‌کند.
هر فرد بر اساس شرایط و میزان جراحی، دوران ریکاوری متفاوتی دارد. مهم است که فرد به دقت به توصیه‌های پزشک و تیم درمانی توجه کند تا روند بهبود به بهترین شکل ممکن ادامه پیدا کند.

راهکار‌های پیشگیری از ابتلا به آرتروز لگن

آرتروز لگن یک بیماری مفصلی است که با پیشگیری مناسب، می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. در ادامه، به برخی از راهکار‌های پیشگیری از آرتروز لگن اشاره می‌شود:

· فعالیت ورزشی منظم

· حفظ وزن مناسب

· مصرف مواد غذایی سالم

· حفاظت در برابر آسیب و ضربه

· پرهیز از سیگار و مصرف زیاد الکل

نتیجه‌گیری

اگر مبتلا به آرتروز لگن هستید و یا در آن ناحیه احساس درد دارید حتما در مراحل اولیه پیگیری های لازم را انجام داده و به پزشک متخصص مراجعه کنید. درمان به موقع میتواند از انجام جراحی جلوگیری کند، بنابراین حتما در صورت بروز علائم، برای بررسی های بیشتر اقدامات لازم را انجام دهید.

سوالات متداول