خشکی زانو یک مسئله شایع در سنین میانسالی است که درد و ناراحتی های زیادی را برای فرد به همراه خواهد داشت. گاهی این مشکل، آنقدر وسیع خواهد شد که علائم و نشانه های زیادی را ایجاد می‌کند و درمان آن سخت تر خواهد بود. علل بروز خشکی زانو در افراد متفاوت است و قبل از اقدام برای درمان، باید ابتدا علت به وجود آورنده آن نیز مشخص شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا علت سفت شدن و نشانه های خشکی زانو و نحوه تشخیص آن را بشناسید.
علائم سفتی و خشکی زانو
بروز سفتی و خشکی زانو با توجه به علت آن، با علائم مختلفی در افراد همراه است که در ادامه به رایج ترین آن ها اشاره خواهیم داشت:
· خشکی و تیرگی پوست زانو
· محدودیت در حرکت
· درد و عدم راحتی در حرکت
· شنیدن صداهایی غیر طبیعی
علت سفت شدن و خشکی زانو چیست؟
سفتی و خشکی زانو می‌تواند به علت عوامل مختلفی رخ دهد و فقط مختص به یک عامل نیست. این مشکل بیشتر در سنین بالا بروز پیدا می‌کند.
· آرتروز زانو یک بیماری مزمن است که به تخریب تدریجی مفصل زانو، غضروف و استخوان های مربوطه می‌شود. این بیماری می‌تواند منجر به سفتی و خشکی زانو شده و همراه با درد، تورم، محدودیت حرکت و صدای غیر عادی در زانو همراه باشد.
· آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی است که می‌تواند زانو را تحت تأثیر قرار دهد. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به طور نادرست به بافت های زانو حمله می‌کند و التهاب را ایجاد می‌کند که در نهایت خشکی و ضعف عضلات زانو را به همراه دارد.
· آسیب به بافت های داخلی زانو مانند آسیب رباط ها، آسیب غضروف و استخوان ها می‌تواند منجر به سفتی و خشکی زانو شود.
· عواملی مانند ضربه، فشار زیاد، فعالیت های ورزشی یا آسیب مکرر می‌توانند باعث آسیب داخلی زانو شوند و به مرور زمان خشکی زان را برای فرد رقم بزنند.
بیشتر بدانید: علت قفل شدن زانو
تشخیص خشکی زانو
تشخیص خشکی زانو معمولاً توسط بهترین متخصص ارتوپد قابل تشخیص است. پزشک از روش های متعددی برای تشخیص خشکی زانو استفاده خواهد کرد.
پزشک ناحیه زانو را بررسی بالینی می‌کند و به دنبال علائم خشکی مانند کاهش حرکت زانو، سفتی و صدای غیر طبیعی در زانو می‌گردد. پرسش‌هایی در مورد زمان بروز علائم، عوامل تشدید کننده یا تسکین دهنده علائم و تاریخچه بیماری های قبلی یا صدمات زانوی شما می‌پرسد.
آزمایش های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، آندوسکوپی زانو، رزونانس مغناطیسی (MRI) را درخواست می‌کند. این آزمایش ها به پزشک کمک می‌کنند تا وضعیت دقیق زانوی شما را مشخص کند و اگر مشکل خشکی زانو وجود دارد نیز تشخیص دهد.
درمان خشکی زانو
درمان خشکی زانو بسته به نوع آسیب وارد شده و میزان مشکلات و علائم و شدت این عارضه تعیین خواهد شد. گاهی پزشک در ابتدا دستور استراحت و مصرف برخی داروها را می‌دهد اما گاهی سریعا انجام درمان های پیشرفته را توصیه خواهد داشت.
درمان خانگی خشکی زانو
درمان خانگی به عنوان یک اقدام اولیه برای کاهش علائم خشکی زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما برای تشخیص دقیق و درمان موثر، توصیه می‌شود با بهترین متخصص جراحی مینیسک زانو در سنندج مشورت کنید. در زیر چند روش خانگی که به کاهش خشکی زانو کمک می‌کند را ذکر خواهیم کرد.
· گرم کردن زانو
· نوشیدن بیشتر آب خصوصا قبل از خواب
· بستن باند فشاری مخصوص برای گردش خون بهتر در این ناحیه
درمان پزشکی خشکی زانو
اگر خشکی زانو ناشی از التهاب یا عفونت باشد، پزشک شما داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن یا ناپروکسن تجویز می‌کند. این داروها تا حدودی مشکل خشکی زانو را برطرف می‌کنند اما باید بدانید که نباید به طور خودسرانه از این داروهای غیراستروئیدی استفاده کنید زیرا ممکن است تداخلات دارویی برای شما ایجاد کند.
تمرینات فیزیوتراپی و توانبخشی می‌توانند به بهبود خشکی زانو کمک کنند که اگر پزشک این موارد را تجویز کند، باید انجام دهید.
اگر خشکی زانو ناشی از بیماری های مزمن مانند آرتروز یا آرتریت روماتوئید باشد، درمان بیماری اساسی باید صورت گیرد تا علائمی چون خشکی زانو نیز برطرف شود.
در موارد شدید و مقاوم به درمان، احتمال لازم بودن جراحی و درمان آسیب جدی وجود خواهد داشت که مواردی چون خشکی زانو یا سفتی این عضو نیز برطرف شود.
درمان خشکی زانو با ورزش
ورزش در بهبود خشکی زانو تاثیرگذار است اما قبل از شروع هر برنامه ورزشی، باید حتما با بهترین جراح ارتوپدی مشورت لازم انجام شود زیرا گاهی این نشانه های سفتی زانو بر اثر وجود یک آسیب جدی به وجود آمده اند که احتمال دارد با یک ورزش اشتباه نیز خطرات بیشتری صورت گیرد. برخی تمرینات ورزشی، گردش خون در ناحیه زانو را بهبود داده و در نهایت باعث برطرف شدن مشکل خشکی زانو خواهد شد.
نتیجه گیری
خشکی زانو معمولا زمانی برای اشخاص ایجاد می‌شود که آسیب جدی به زانو وارد شده باشد و جراحاتی اتفاق افتاده باشد. با وجود این مشکل، حرکت مفصل محدود می‌شود و حجم آسیب ها به مرور زمان نیز افزایش می‌یابد. راه های تشخیص سفتی و خشکی زانو متعدد است و پزشک معمولا از همه این موارد برای تشخیص دقیق استفاده می‌کند.
سوالات متداول
تغییرات سبک زندگی در درمان خشکی زانو موثر است؟
تا حدودی این تغییرات در بهتر شدن خشکی زانو نقش خواهند داشت و این شامل کاهش فعالیت هایی است که زانو را تحت فشار قرار می‌دهند.
مصرف مکمل و ویتامین ها در درمان خشکی زانو مفید است؟
در برخی موارد، مصرف مکمل های تغذیه ای ممکن است در درمان خشکی زانو مفید باشد. برخی مکمل ها مانند گلوکوزامین و کندروئیتین به بهبود سلامتی غضروف زانو کمک می‌کنند اما احتمال بروز برخی تداخلات با بعضی داروها را دارند و باید حتما در مورد مصرف آن ها پزشک تصمیم گیری کند.
روش درمان جراحی برای خشکی زانو وجود دارد؟
در موارد شدید و غیرقابل درمان با روش های غیرجراحی برای برخی از آسیب های به وجود آمده نیز از روش جراحی استفاده می‌شود. جراحی شامل روش هایی مانند تزریق اوزون به زانو، ترمیم غضروف زانو و حتی جایگزینی مفصل زانو می‌شود.