راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن یکی از بزرگترین دغدغه افرادی است که خواستار انجام این عمل هستند. مقاله حاضر به بررسی فرایند و مراحل راه رفتن پس از جراحی تعویض مفصل لگن می‌پردازد. این مقاله به توصیه‌ها و راهکارهایی که برای بازگشت به فعالیت‌های روزمره و بهبود کیفیت زندگی پس از جراحی مفصل لگن لازم است، می‌پردازد.
روند راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، فرایند راه رفتن نیاز به دانستن و رعایت نکات خاصی دارد. در مورد نحوه راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن با بهترین جراح ارتوپد مشورت نمایید. در هنگام قدم برداشتن باید دقت کنید که وزن خود را در حالت تعادل نگه دارید و بر یک سمت بدن، فشار بیشتری وارد نکنید.
در ابتدا، از عصا برای راه رفتن استفاده کنید تا تعادل بهتری برای خود ایجاد کنید. در محیط‌هایی که صاف و بی‌مانع هستند، راه بروید تا خطرات احتمالی از سقوط کمتر شود. با رعایت این مراحل و توصیه‌ها، می‌توانید راه رفتن پس از جراحی تعویض مفصل لگن را بهبود ببخشید و به زندگی فعال خود ادامه دهید.
ممنوعیت‌های راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن
پس از جراحی تعویض مفصل لگن ممنوعیت هایی برای راه رفتن وجود دارد که همه افراد باید آن هارا بشناسند و سپس برای انجام این تکنیک تصمیم گیری نمایند. در ادامه به برخی از این نکات محدود کننده اشاره خواهیم داشت.
· جلوگیری از برخورد با موانعی مانند مبل و میز در هنگام راه رفتن
· باید از ورزش‌های سنگین مانند دویدن، پرش و ورزش‌های تمرینی که فشار زیادی بر مفصل وارد می‌کنند، پرهیز کنید.
· از راه رفتن در شرایطی مانند روی برف، یخ یا سطوح غیر صاف پرهیز کنید تا از خطرات احتمالی سقوط جلوگیری کنید.
راه رفتن بعد از تعویض مفصل لگن خطرناک است؟
راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن به طور کلی خطرناک نیست اما با چالش‌ها و ریسک‌هایی همراه است که به مراقبت و توجه ویژه نیاز دارد. پس از جراحی، این احتمال وجود دارد که به طور موقتا تعادل شما مختل شود و احتمال سقوط و زمین خوردن نیز افزایش یابد، بنابراین نیاز به مراقبت در حین راه رفتن دارید. اگر مفصل تعویض شده درست در جای خود را نگیرد، خطراتی به همراه دارد و فرد در راه رفتن نیز حتما با مشکلاتی روبرو خواهد بود و حتی ممکن است که نیاز به جراحی ترمیمی یا تعویض مجدد وجود داشته باشد.
بیشتر بدانید: مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل لگن
تاثیر استفاده از وسایل کمکی بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
استفاده از ابزار کمکی در هنگام راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل زانو سبب می‌شود تا فرد بتواند تعادل خود را در روز های ابتدایی حفظ کند. استفاده از وسایل کمکی پس از تعویض مفصل لگن، تأثیرات متنوعی دارد و مهمترین آن ها، این مورد است که فرد کمتر با خطر زمین خوردن روبرو خواهد بود. با این حال، استفاده از وسایل کمکی باید به میزان لازم و به مدت زمان معقولی باشد، زیرا استفاده بیش از حد ممکن است منجر به ضعف عضلات و کاهش توانایی راه رفتن شود.
نحوه راه رفتن با واکر و عصا بعد از جراحی تعویض مفصل لگن
راه رفتن با استفاده از واکر و عصا بعد از انجام این جراحی نیازمند رعایت برخی نکات است که توصیه بر رعایت آن ها داریم. اگر تصمیم به استفاده از واکر هنگام راه رفتن دارید، در ابتدا حتما اندازه ارتفاع آن را تنظیم کنید. به دسته های واکر متکی شوید و سعی کنید که قدم های خود را بسیار آهسته بردارید. در صورت استفاده از عصا نیز باید حتما ارتفاع را تنظیم نمایید و با هر دستی که راحت تر هستید (دست راست یا دست چپ) عصا را بگیرید. همزمان با قدم پای چپ، عصا را به جلو حرکت دهید و توجه داشته باشید که برای ایجاد تعادل، از عصا با دست مخالف پا استفاده کنید.
نتیجه گیری
این مقاله به توصیه‌ها و راهکارهایی برای بهبود فرایند بازگشت به فعالیت‌های روزمره پس از جراحی و راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن پرداخته و مهمترین نکات مربوط به استفاده از وسایل کمکی، تمرینات فیزیوتراپی و نکات ایمنی راه رفتن و پیشگیری از مشکلات را برجسته کرده است.
سوالات متداول
چه مدت طول می‌کشد تا بتوانیم بعد از تعویض مفصل لگن به طور کامل راه برویم؟
زمان لازم برای بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های روزانه برای هر فرد متفاوت خواهد بود. عواملی مانند سن، سلامتی عمومی، حالت قبلی مفصل لگن و تمرینات پس از جراحی بر این مدت زمان تأثیرگذار خواهند بود. عموماً، برای رفتن به طور کامل برای فعالیت‌های روزمره، شاید چند هفته یا ماه‌ها طول بکشد.
پس از جراحی تعویض مفصل لگن ورزش کنم؟
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، تمرینات و ورزش‌های خاصی توصیه خواهد شد. در مراحل ابتدایی باید فعالیت‌های ورزشی سبکی مانند پیاده روی و شنا انجام دهید. با گذشت زمان و بهبودی بیشتر، ممکن است بتوانید به ورزش‌های سنگین تری مانند دوچرخه سواری، شنا و تمرینات مقاومتی بپردازید.
آیا می‌توانم پس از جراحی مفصل لگن بلافاصله راه برویم؟
پس از جراحی تعویض مفصل لگن، برنامه‌ای برای بهبودی و تمرینات توسط پزشک خود تنظیم خواهد شد. اکثر مردم می‌توانند پس از گذشت چند روز از بستری شدن، با کمک وسایلی مانند عصا، راه رفتن را آغاز کنند.