مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن

استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن، بسته به شرایط جسمانی فرد متغییر است. اما در حالت کلی برای این بیماران یک ماه زمان نیاز است تا بتوانند بدون کمک گرفتن از هیچ وسیله‌ای راه بروند. درد جراحی در این افراد ممکن است مدت‌ها ادامه‌دار باشد و تا چندین ماه در زمان راه رفتن درد مختصری را حس کنند. میانگین مدت دوره نقاهت و استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن حدود ۴ تا ۶ هفته است. البته با رعایت کردن نکاتی مثل پرهیز کردن از ورزش‌های سنگین و استفاده از عصا در زمان راه رفتن برای جلوگیری از فشار وارده بر روی لگن می‌تواند دوره نقاهت را کوتاه کرد.

دوران نقاهت بعد از تعویض مفصل لگن چه مدت طول می‌کشد؟

بعد از مرخص شدن از بیمارستان، دوره نقاهت حدود ۲ تا ۶ هفته خواهد بود. عواملی مثل سن بیمار، میزان تحرک فرد قبل‌ از عمل، وضعیت سلامتی فرد، نوع سبک زندگی و تغذیه بیمار می‌تواند در طول دوره نقاهت نقش مهمی داشته باشد. در مدت زمان دوره نقاهت و استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن باید تمریناتی که پزشک و فیزیوتراپ قبل از جراحی به فرد ارائه داد را انجام داد؛ و هفته‌ای ۲ یا ۳ بار به مرکز فیزیوتراپی مراجعه کرد. در صورت نیاز بهتر است یک فیزیوتراپ را به منزل آورد تا تمرینات ورزشی را برای بهبودی کامل به فرد ارائه دهد. هدف از انجام دادن تمرینات فیزیوتراپی در زمان دوره نقاهت این است که فرد بتواند هرچه سریع‌تر به روال عادی زندگی خود برگردد. تمریناتی که بعد از عمل در دوره نقاهت فرد باید انجام داد عبارت است:

·         بلند شدن از روی تخت

·         نشستن برروی صندلی

·         سوار شدن یا پیاده شدن از ماشین

·         بالا رفتن از پله‌ها

·         سایر فعالیت‌های روزانه

بیشتر بدانید: دستشویی رفتن بعد از عمل تعویض مفصل لگن

بیمار چه زمانی بعد از تعویض مفصل لگن به حالت عادی بازمی‌گردد؟

عوامل بسیار زیادی وجود دارد که بر بهبود روند بیماری و شروع کردن فعالیت‌های روزمره افراد تأثیرگذار است. این عوامل عبارت است از:

·         سن فرد

·         تناسب اندام

·         وضعیت مفصل‌ها و عضلات فرد

·         شغل و فعالیت‌هایی که قصد انجام دادن آن را دارد.

طول دوره بهبودی در افراد مختلف متفاوت است. در صورتی‌که قصد داشت فعالیت‌های سبک و یا کارهای اداری را انجام داد، می‌توان بعد از گذشت شش هفته فعالیت‌های روزمره را آغاز کرد. اما درصورتی‌که کار فرد بلند کردن اجسام سنگین و یا فعالیت‌های سخت است بهتر است چند هفته بیشتر استراحت کرد. به‌ طور کلی برای بازگشت به محل کار بهتر است که با پزشک مشورت کرد، زمانی که پزشک اجازه دهد فرد می‌تواند فعالیت‌های خود را شروع کند. برای رانندگی کردن بعد از تعویض مفصل لگن فرد باید حدود شش هفته بعد از جراحی رانندگی کند.

بیشتر بخوانی: راه رفتن بعد از جراحی تعویض مفصل لگن

مدت استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن چقدر است؟

متخصصین ارتوپد توصیه می‌کنند که بعد از عمل جراحی زیر، بیمار هر چه سریع‌تر از روی تخت بلند شود و استراحت طولانی نداشته باشد. افرادی که به روش کم تهاجمی عمل تعویض لگن انجام دادند، می‌توانند در همان روز عمل شروع به راه رفتن کنند. بعد از عمل تعویض مفصل، زمانی‌که فرد برای اولین‌ بار راه می‌رود،  ممکن است پاها اندکی متورم شوند. در این زمان پزشک تمریناتی را برای تقویت کردن لگن به افراد آموزش می‌دهد تا به لگن آسیب وارد نشود. مثلاً نحوه راه رفتن، نحوه خم کردن پاها، نحوه نشستن بدون این‌که به لگن آسیب وارد شود و یکسری توصیه‌ها را به افراد آموزش می‌دهد.

با توجه به نوع عمل و نوع روند بهبودی بیمار باید حدود سه روز در بیمارستان بستری شد. افرادی که روند سلامتی آن‌ها خوب است و از ابتدای روز جراحی شروع به راه رفتن کردند، می‌توانند بعد از سه روز از بیمارستان مرخص شوند و بعد از آن‌که از بیمارستان مرخص شدند باید تا حدود ۶ هفته، از یک نفر در منزل برای انجام مراقبت‌های بعد از عمل کمک گیرند.

بیشتر بدانید: ورم پا بعد از عمل تعویض مفصل لگن

نکاتی که پس‌از عمل تعویض مفصل زانو باید رعایت شود؟

یکسری نکات وجود دارد که پزشک آن‌ها را بعد از عمل تعویض مفصل زانو به افراد ارائه می‌دهد. با رعایت کردن این موارد و استراحت بعد از عمل تعویض مفصل لگن می‌توان روند بهبودی را کاهش داد و از عوارض بعد از عمل جلوگیری کرد. این نکات عبارت است از:

·         دراز کشیدن در زمان خواب بر روی کمر؛ برای‌ این‌که لگن بتواند در وضعیت مناسبی قرار بگیرد، بهتر است که یک بالش در بین پاهای خود قرار داد.

·         استفاده از داروهای مسکن در روزهای اول؛ جهت جلوگیری از احساس درد و ناراحتی

·         خودداری کردن از ورزش‌های سنگین، که در آن‌ها احتمال سقوط وجود دارد. مثل سوارکاری و اسکی

·         پرهیز از رابطه جنسی تا ۸ هفته بعد از جراحی

·         پرهیز از خم شدن بیشتر از ۹۰ درجه

·         نچرخاندن لگن

·         برداشتن قدم‌های کوچک در زمان راه رفتن

·         استفاده کردن از عصا از زمان راه رفتن برای جلوگیری از فشار بر روی لگن

·         استفاده نکردن از وان و یا شنا کردن تا زمان بهبودی کامل

نتیجه گیری

 استراحت بعد از تعویض مفصل لگن جزء نکات بسیار مهمی است که شاید متوجه میزان اهمیت آن نبود. در صورتی‌که با کیفیت بیشتر نکاتی که پزشک توصیه کرده را انجام داد و استراحت لازم راه کرد از مبتلا شدن به آسیب‌های غیرقابل جبرانی که ممکن است در این عمل جراحی افراد را درگیر کند جلوگیری کرد.

 سوالات متداول

1.      آیا بعد از جراحی مفصل لگن می‌توان شروع به راه رفتن کرد؟

 بله. اما در روزهای اول امکان دارد که با تجویز پزشک از وسایل و ابزارهای مخصوص برای راه رفتن کمک گرفت.

2.      بعد از تعویض مفصل لگن چه مراقبت هایی باید انجام گیرد؟

 مراقبت‌های ویژه‌ای مثل رعایت دستورات پزشک، انجام دادن تمرینات فیزیوتراپی، مراقبت کردن از محل عمل شده، جلوگیری از ضربه زدن مفصل تا زمان بهبودی کامل باید انجام گیرد.

3.      بعد از جراحی تعویض مفصل لگن چقدر زمان می‌برد، تا به‌ طور عادی راه رفت؟

 با توجه به سلامت عمومی و تناسب اندام، وضعیت مفاصل و عضلات حدود ۱۰ تا ۱۴ روز زمان نیاز است تا بدون کمک دکتر راه رفت.