جراحی تعویض مفصل زانو با تهاجم و مداخلات زیادی همراه است که باعث می‌شود دوره نقاهت حساسی نیز داشته باشد. هر چقدر در رعایت مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو دقیق‌تر باشید، سریعتر می‌توانید به فعالیت‌های روزانه باز گردید. همچنین رعایت این مراقبت‌ها از عوارض جراحی کاسته و باعث تقویت و حرکت بهتر مفصل می‌شود. در ادامه با ما همراه شوید تا بیشتر با مراقبت‌های دوره نقاهت این جراحی آشنا شویم.
نکات مهم مراقبتی بعد از تعویض مفصل زانو
جراحی تعویض مفصل زانو دوران نقاهت طولانی مدتی دارد که در هر زمان مراقبت‌های آن متفاوت است. با گذشت زمان مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو کاهش یافته و فعالیت بیشتر می‌شود. به منظور دریافت بهترین نتیجه توصیه می‌شود نکات مراقبتی زیر را مد نظر قرار دهید.
· یک روز بعد از جراحی تعویض مفصل زانو می‌توانید شروع به راه رفتن کنید؛ راه رفتن به بهبود سریعتر زانو و عملکرد بهتر آن کمک کند.
· بعد از جراحی لازم است به صورت روزانه پانسمان محل جراحی را تعویض کنید و برای شستشو زخم از بتادین و گاز استریل استفاده کنید تا دچار عفونت نشوید.
· بعد از کشیدن بخیه‌های جراحی یا جذب آنها می‌توانید استحمام کنید اما باید نکات ذکر شده توسط پزشک را رعایت کنید. معمولا توصیه می‌شود تا بهبودی کامل زخم جراحی از خیس شدن آن جلوگیری کنید.
· به منظور استحمام و شستشوی بدن لازم است از پانسمان‌های ضد آب استفاده کنید تا زخم جراحی با آب تماس نداشته باشد.
· داروهای تجویز شده را به صورت منظم مصرف کنید.
· تغذیه سالم و سرشار از مواد معدنی داشته باشید.
· به صورت مرتب به پزشک جراح ارتوپد مراجعه کنید و تحت نظر باشید.
· فیزیوتراپی را بر اساس دستور پزشک انجام دهید تا عملکرد حرکتی مفصل زانو به حالت عادی باز گردد.
· درد و التهاب بعد از جراحی تعویض مفصل زانو طبیعی است و بهتر است تا حد ممکن است مسکن استفاده نکنید. پس از یک هفته تورم و التهاب کاسته شده و درد نیز به حداقل می‌رسد. در صورتی که دامنه حرکت مفصل زانو را بیشتر کنید، درد آن نیز کمتر می‌شود.
فعالیت‌های بعد از تعویض مفصل زانو
فعالیت‌هایی که مربوط به مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو است، در چند مرحله از اتاق عمل تا بهبودی کامل را شامل می‌شود. اولین مرحله شامل بستری در بیمارستان است که یک تا دو روز به طول می‌انجامد و معمولا در حالت بی حرکتی کامل هستید. پس از ترخیص بیاد آرام آرام حرکت دادن مفصل زانو را شروع کنید و به کمک عصا یا واکر حرکت کنید. همچنین باید با جلسات فیزیوتراپی توانایی حرکتی کامل را به دست آورید.
در مراحل بعدی دامنه حرکات و میزان فشار افزایش می‌یابد تا بتوانید روزانه بیشتر راه بروید. توجه داشته باشید که تا 6 هفته باید حرکت سنگین داشته باشید؛ چرا که ممکن است به مفصل مصنوعی آسیب زده و درد زیادی تحمل کنید. معمولا با فیزیوتراپی منظم می‌توانید بعد از یک ماه بدون عصا و واکر راه بروید. بعد از 3 تا 6 ماه می‌توانید به فعالیت‌های روزانه باز گردید و صرفا مراقبت‌های لازم برای ورزش را رعایت کنید.
زمان بهبودی بعد از تعویض مفصل زانو چقدر است؟
معمولا تا 2 تا 3 روز بعد از جراحی توصیه می‌شود راه نروید اما بعد از آن می‌توانید راه رفتن را شروع کنید. پس از 1 تا 2 ماه می‌توانید بدون عصا راه بروید. مدت زمان نقاهت و بهبودی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در افراد مختلف متفاوت است و معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می‌کشد تا فرد بتواند تمام فعالیت‌های روزمره خود را از سر بگیرد. در ابتدا ممکن است قادر به حرکت طولانی مدت نباشید اما پس از سه ماه می‌توانید به آرامی به تدریج حرکت خود را بیشتر کنید
دوران نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو
دوران نقاهت بعد از تعویض مفصل زانو در ابتدا دشوار است اما با حرکت بیشتر و رعایت مراقبت‌ها راحت‌تر می‌شود. در ابتدا حتی قادر نیستید که 5 درجه زانوی خود را جابجا کنید اما پس از یک ماه می‌توانید تا 140 درجه، یعنی به طور کامل جابجا کنید. بنابراین لازم است ضمن کنترل وزن، تحت نظر پزشک باشید و با فیزیوتراپی منظم، حرکت کامل را به دست آورید.
بیشتر بدانید: پیشگیری از آسیب های زانو
رژیم غذایی بعد از تعویض مفصل زانو
به منظور بهبود سریعتر لازم است رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. برای بهبود بافت‌های آسیب دیده و ترمیم مفصل لازم است مصرف پروتئین خود را افزایش دهید. همچنین می‌بایست در صورت لزوم از مکمل‌ها و ویتامین‌های ضروری با تجویز پزشک استفاده کنید. مواد غذایی که حاوی ویتامین K هستند تا مدتی ممنوع هستند. همچنین توصیه می‌شود مصرف مایعات را بیشتر کنید و بیشتر کالری مورد نیاز را از پروتئین‌ها و نه کربوهیدرات به دست آورید.
مصرف دارو بعد از تعویض مفصل زانو
یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو، مصرف منظم داروها مطابق با تجویز متخصص ارتوپد است. ممکن است داروهای مختلفی مثل رقیق کننده‌های خون، داروهای ضد یبوست، ضد تهوع و حتی آنتی اسیدها باشند. همچنین پزشک مصرف یک سری مسکن‌ها را به منظور کاهش درد ناشی از جراحی توصیه می‌کند. اگر نیاز باشد پزشک داروهای مولتی ویتامین و مکمل‌ها را نیز تجویز می‌کند.
مراقبت از زخم بعد از جراحی تعویض مفصل ران
مهم‌ترین نکته‌ای که به منظور مراقبت از زخم ناشی از جراحی تعویض مفصل ران باید رعایت کنید، جلوگیری از عفونت است. شما باید هر روز پانسمان زخم را تعویض کنید و آن را خشک و تمیز نگه دارید. بعد از کشیدن بخیه‌ها می‌توانید به حمام بروید و پانسمان را فراموش کنید؛ اما لازم است همچنان محل زخم را تمیز نگه دارید. علاوه بر این توصیه می‌شود در صورت مشاهده هرگونه علائم غیر طبیعی مثل چرک، خونریزی، قرمزی و … سریعا پزشک خود را در جریان بگذارید.
ورزش و تمرین بدنی بعد از تعویض مفصل زانو
بعد از جراحی تعویض مفصل زانو توصیه می‌شود سریعا راه رفتن را حداقل با عصا و واکر شروع کنید. همچنین لازم است به فیزیوتراپیست مراجعه کنید و تمرینات تجویز شده را تا 2 ماه ادامه دهید. شنا یک فعالیت عالی است که به مفاصل فشار وارد نمی‌کند و عضلات را تقویت می‌کند؛ بنابراین می‌توانید پس از بهبود شنا را نیز در برنامه هفتگی خود داشته باشید. توجه داشته باشید که بهترین ورزش برای زانوهایتان پیاده روی در سطح صاف است و نباید سریعا فشار روی مفصل را زیاد کنید.
نتیجه گیری
مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو علاوه بر نتیجه جراحی، در سرعت و روند بهبودی تاثیر گذار است. توصیه می‌شود با انجام تمریناتی که توسط متخصص تجویز می‌شود، مفصل خود را تقویت کنید و راه رفتن را در آینده برای خود ساده کنید. همچنین باید از اقدامات خودسرانه اجتناب کنید و تمام مراقبت‌های لازم را با پزشک خود هماهنگ کنید.